Масаж - механічний вплив на тіло людини, або якого-небудь органу, що здійснюється за допомогою рук масажиста, який використовує спеціальні прийоми з лікувальною або профілактичною метою. При масажі поліпшуються функції потових і сальних залоз. Зі шкіри видаляються омертвілі клітини епідермісу, поліпшується кровообіг тканин, посилюється дихання і обмінні процеси у шкірі. В результаті, після масажу шкіра стає м'якою, еластичною, відновлюється її структура. Під впливом масажу збільшується відтік венозної крові й лімфи, в результаті чого зменшуються набряки і застійні явища.

Вплив масажу на тонус м'язів залежить від характеру використаних прийомів: при швидкому та короткому за часом масажі тонус м'язів підвищується, а при повільному - знижується. Працездатність втомлених м'язів підвищується в 3-7 разів. При певних прийомах масажу м'язи стають м'якими і еластичними,  зменшується м'язовий біль.

 

Протипоказання:

  • при підвищеній температурі тіла;
  • при гострих запальних процесах;
  • при кровотечах;
  • при захворюванні крові;
  • при захворюванні печінки;
  • при тромбозах;
  • при запаленні лімфатичних вузлів і кровоносних судин;
  • активна форма туберкульозу;
  • сифіліс I і II стадії;
  • доброякісні та злоякісні пухлини;
  • вагітність;
  • менструація.

 

Виконуються масажі:

  • загальний - на все тіло;
  • місцевий - окремо на руки, ноги, шийну зону.