Масаж
Масаж - механічний вплив на тіло людини, або якого-небудь органу, що здійснюється за допомогою рук масажиста, який використовує спеціальні прийоми з лікувальною або профілактичною метою. При масажі поліпшуються функції потових і сальних залоз. Зі шкіри видаляються омертвілі клітини епідермісу, поліпшується кровообіг тканин, посилюється дихання і обмінні процеси у шкірі. В результаті, після масажу шкіра стає м'якою, еластичною, відновлюється її структура. Під впливом масажу збільшується відтік венозної крові й лімфи, в результаті чого зменшуються набряки і застійні явища.
Вплив масажу на тонус м'язів залежить від характеру використаних прийомів: при швидкому та короткому за часом масажі тонус м'язів підвищується, а при повільному - знижується. Працездатність втомлених м'язів підвищується в 3-7 разів. При певних прийомах масажу м'язи стають м'якими і еластичними, зменшується м'язовий біль.
Протипоказання:
- при підвищеній температурі тіла;
- при гострих запальних процесах;
- при кровотечах;
- при захворюванні крові;
- при захворюванні печінки;
- при тромбозах;
- при запаленні лімфатичних вузлів і кровоносних судин;
- активна форма туберкульозу;
- сифіліс I і II стадії;
- доброякісні та злоякісні пухлини;
- вагітність;
- менструація.
Виконуються масажі:
- загальний - на все тіло;
- місцевий - окремо на руки, ноги, шийну зону.